웨이트 트레이닝
웨이트 트레이닝은 근력, 지구력, 심폐지구력, 관절가동성을 향상시킵니다. 이것을 필라테스의 장점과 접목시키면 체지방 감소, 내장지방 감소, 근력증가 등 최고의 운동 효과를 볼 수 있습니다. 이러한 시스템을 주안으로 고객의 만족감을 위해 계속 노력하고 발전하고 있습니다.
W E I G H T& P I L A T E S
웨이트PT &기구필라테스
웨이트트레이닝, 기구필라테스 병행 교육 프로그램
ABOUT MAN IN
'오직 남성만을 위한 최적의 환경'
맨인웨이트PT&기구필라테스는
누구도 시도하지 못했던 남성전용/전문운동 공간으로서 이미 증명된
폴인만의 독자적인 시스템과 프로그램으로 현 시대의 흐름과
트렌드에 맞춰 남성 몸만들기/다이어트에
새로운 패러다임을 제시하고 있습니다.
그간 업계에서는 볼수 없었던 오직 남성의 니즈를 충족시키고
그간 업계에서는 볼수 없었던 오직 남성의 니즈를 충족시키고
양질의 운동환경 제공에 목적을 두고 있습니다.
1:1│2:1 PROFESSIONAL
'집중력&효과 최대! 개인 지도'
'나의 건강을 위한 특별한 선택'이라는 모토 아래
오직 남자만을 위한 웨이트트레이닝과 기구필라테스 1:1 프라이빗
맞춤운동 공간으로 창업이 진행됩니다.
오직 남자만을 위한 웨이트트레이닝과 기구필라테스 1:1 프라이빗
맞춤운동 공간으로 창업이 진행됩니다.
어디에도 없는 프라이빗한 나만의 필라테스센터
남성만을 위한 남성전용 스튜디오로서 남자의 품격에 맞춘 인테리어는 물론
남성만을 위한 남성전용 스튜디오로서 남자의 품격에 맞춘 인테리어는 물론
외부적인 불편없이 편하게 운동할 수 있습니다.
기구필라테스
기구필라테스는 올바른 자세와 관절의 정렬 상태를 회복시켜 신체의 긍정적인 변화를 통해 통증으로부터 자유로움과 더불어 그에 따른 인체 고유의 아름다운 선을 만들어 드립니다. 고객의 몸과 마음을 치유 시키며 동시에 새로운 삶을 만들어드립니다.
Fallin’s Goal Setting
맨인 목표설정 프로그램
특화된 목표 설정 프로그램을 통해 과학적인 운동과 식단 처방, 체계적 밀착 관리가 가능합니다.
첫째
고객의 신체와 건강 상태를 정확히 파악하여 니즈에 맞는 운동 계획 수립
둘째
폴인의 특화된 목표 설정 프로그램 활성화 인체 생리학적 부분까지 고려한 심박수 트레이닝 기법을 이용. 목표 설정에 따른 기간과 도달 예상 기간 파악
셋째
이 운동 목표에 따른 개별 맞춤 프로그램과 영양소 비율에 맞는 개인 식단과 밀착 관리 및 지도
Teaching education
강사진들의 정기적 테스트
필라테스와 퍼스널트레이닝은 강사의 지도에 따라 운동하는동안 자신의 신체에 최대한 집중하여 올바른 방법으로 움직임을 만들어내는 것을 목표로 합니다. 또한 개인 마다 다른 체형의 문제를 정확히 파악하여 지도함으로써 동작이 정확히 이루어지고 잘못된 보상이 발생하지 않는지 판단할 수 있는 전문적인 강사진들이 반드시 필요합니다.
따라서 매달 1회 해부학과 운동 생리학적 스터디는 물론 전지점 강사들이 모여 회원 목표 도달 평가와 지도법을 함께 공유, 연구하여 필라테스와 퍼스널트레이닝을 피부로 느끼고 강사와 회원의 입장에 서서 항상 수업에 대한 토론과 평가로 수업의 질을 높이고자 노력하고 있습니다.
필라테스와 퍼스널트레이닝은 강사의 지도에 따라 운동하는동안 자신의 신체에 최대한 집중하여 올바른 방법으로 움직임을 만들어내는 것을 목표로 합니다. 또한 개인 마다 다른 체형의 문제를 정확히 파악하여 지도함으로써 동작이 정확히 이루어지고 잘못된 보상이 발생하지 않는지 판단할 수 있는 전문적인 강사진들이 반드시 필요합니다.
따라서 매달 1회 해부학과 운동 생리학적 스터디는 물론 전지점 강사들이 모여 회원 목표 도달 평가와 지도법을 함께 공유, 연구하여 필라테스와 퍼스널트레이닝을 피부로 느끼고 강사와 회원의 입장에 서서 항상 수업에 대한 토론과 평가로 수업의 질을 높이고자 노력하고 있습니다.